マイプロテインおすすめ紹介第３弾！マルチビタミングミが美味し過ぎたので紹介します！

こんにちは！

今年は新型コロナの影響を受け、外出・旅行ができず、今までとは全く違ったGWでしたね・・・
私はもともと家で過ごすことが好きなので例年通りでしたが、勉強・朝活・ブログと今までになかったことをして過ごし、例年にない充実感を感じていました、とら子です🐯

さて、過去２回にわたりマイプロテインの製品紹介をしてきたわけですが、今回購入品の中で最後に１つ紹介をします。

過去ご紹介マイプロテイン製品

【マルチビタミングミ〜ストロベリー味〜】

こんな方におすすめ！！

◉ビタミン系のサプリメントはたくさんの種類が販売されており、どれがいいのかわからない・・・
◉どうせ同じ量のビタミンを摂取するなら美味しくいただきたい！
◉マルチミネラルも一緒に摂りたい！

✔︎11種類の必須ビタミン・ミネラルを配合！
✔︎ストロベリーフレーバーが美味しい！
＊予想以上（とら子調べ）に美味しく、食べ過ぎ注意です・・・

□利用目安
　・摂取量：１日１つ

　・おすすめの組み合わせ：オメガ３（必須脂肪酸）→体の中枢機能の健康維持をサポート。
　　　　　　　　　　　　　＊１日の摂取量目安：250mg

□含有ビタミン量

マイプロテインHPより

ビタミンは人間の体に不可欠な５大栄養素の１つになっている、大切な栄養素です。
そのことを含め、疲労回復、老化防止など健康に配慮して摂取している方も多いのではないでしょうか？

とはいえ、中には「とりあえずビタミンは摂取した方がいいってよく聞くからサプリメント飲んでおこうかな」くらいの気持ちで飲んでいる方もいらっしゃるかもしれません。

まず、前述した通りビタミンは５大栄養素の１つです。

糖質や脂質を使ってエネルギーを作り出す際にビタミンが重要な役割を果たします。

ビタミンが不足する
↓
エネルギーを作り出すクエン酸回路がスムーズに回らなくなる
↓
エネルギーが不足する
↓
その結果疲れを感じやすくなる

　＊糖質や脂質を効率よく燃焼するためにはビタミンが必要！
　　ダイエットをする上でもビタミンは大事ですね＾＾

ビタミンは体の不調を修復したり、抵抗力をつけたりすることで健康を保つ役割を持ちます。

参照①

参照②

脂溶性ビタミン（A,D,E,K）と水溶性ビタミン（B群,C,葉酸,ビオチンなど）の区分けについてはこちら！！
https://www.takasa.co.jp/blog/247.php

ですが、これらのビタミン、ほとんど体内で作ることができません。
そのため、普段の食生活やサプリメントから摂る必要があります！

ただし、ビタミンも摂り過ぎは体に悪影響を及ぼしますので摂り過ぎ注意。
ビタミンに限らず、なんでも摂り過ぎは注意ですね。
”適量”を把握しましょう＾＾

参照③

ビタミン過剰摂取による影響についてはこちら！！
https://www.cocokarada.jp/disease/detail/K4040009/index.html

普段の食生活でバランスよく摂取できている方は、サプリメントを飲む必要はありません。
サプリメントはあくまで”補助”です。

参照④

必要なビタミンの摂取量（性別、年齢により異なる）についてはこちら！！
https://jp.glico.com/navi/e07-2.html

このように、ビタミンは生きていく上で必須。
そして体内で作られないため、食事やサプリメントで補う必要があります。

普段の食生活がきっちりしている方でなければ、サプリメントを飲むのも１つの手段です＾＾

こんな方におすすめ！！

という方はぜひこのマイプロテインのマルチビタミングミをお試しください！！！

私も今回初めて買ってみたのですが、あまりの美味しさに食べ過ぎ注意という状況です＾＾；
６０入で買いましたが、なくなったらリピ確定です＾＾

４５％オフキャンペーン（５/９時点）やっているのでこの機会にぜひお試しを♩

それではまた！